В мороз не курите, больше ешьте и двигайтесь

В Новосибирской области сохраняется аномально холодная погода.

Возможно возникновение чрезвычайных ситуаций, обусловленных нарушением работы транспорта, коммунальных служб, авариями на системах ТЭК, ЖКХ и газоснабжения, ростом количества пожаров и случаев обморожения людей.

Специалисты отдела ГО и ЧС администрации Куйбышевского района просят население проявлять бдительность и осторожность, в период экстремально низких температур соблюдать правила безопасности, свести к минимуму пребывание взрослых и детей на открытом воздухе, по возможности, не выезжать на транспорте на слишком далекие расстояния, одеваться по погоде в теплые и удобные вещи.

Валерий Васильев, начальник отдела ГО и ЧС администрации Куйбышевского района:

Просим местных жителей соблюдать также меры пожарной безопасности. Необходимо провести профилактический осмотр печного оборудования и с осторожностью использовать электрические отопительные приборы.

6 основных правил поведения в сильный мороз

  1. Первое правило поведения — обеспечить организм «топливом» для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Топливом послужит пища. Жир — лучший источник для выработки внутренней энергии. Если по какой-то причине нельзя употреблять жиры, их нужно заменить на белковую пищу животного происхождения, например, мясо. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
  2. Второе правило поведения — нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности. Этот процесс убыстряется, если одежда мокрая. Даже намокшая от пота футболка под курткой может ускорить процесс снижения внутренней температуры.
  3. Третье правило поведения — нужно тепло одеваться. Недопустимы утягивающие и излишне тесные вещи, врезающиеся ремни. Это может нарушить кровообращение. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трех слоев. Чтобы руки оставались теплыми, необходимы варежки, а не перчатки, теплая и просторная обувь, теплый головной убор. Это обязательно! С незащищенной поверхности кожи тепло улетучивается еще быстрее из-за испарения пота. А через непокрытую голову теряется 17% тепла всего организма! Потерять его можно и в том случае, если в организме нарушается циркуляция крови. Вот почему особенно тепло должны укутываться люди пожилого возраста, малыши, и те, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови — с тем же атеросклерозом, к примеру. Они могут пострадать от холода и при небольшой минусовой температуре.
  4. Четвёртое правило поведения — необходимо особенно беречь уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
  5. Пятое правило поведения — не рекомендуется надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках.
  6. Шестое правило поведения — на морозе запрещено курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31 градуса пострадавший находится без сознания, его мышцы скованны суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка сердца.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

About Author

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo