С ноября два раза в неделю, в среду и пятницу, начинает работать группа «Восточные танцы» в СОЦ “Олимп” г. Куйбышева. Четверть века ведет группу Светлана Таращук. Восточные танцы дарят свежий вид, бодрость. Улучшается кровообращение, формируется правильная осанка, приобретается умение владения телом. Техника «тряска» заменяет вибромассажер.
Сегодня Светлана Александровна продолжает вести группу аквааэробики. Этому делу она посвятила более 20 лет. Преимуществом аквааэробики является то, что она полезна для людей любого возраста, ведь нет большой нагрузки на позвоночник и суставы. Когда вы занимаетесь фитнесом, ваши мышцы, получая нагрузку, укрепляются, но не растут.
На нашем сайте “Восемь плюс один” мы писали, что изменилось с октября расписание работы группы аквааэробики в СОЦ «Олимп».
