Какая женщина ни мечтает быть красивой и стройной. А диета — один из путей к идеальной фигуре.
Редакция «Аспекта» начинает акцию: «Похудей». Читатели расскажут о своих способах похудения.
Лучший рассказ будет награжден абонементом в фитнес-клуб или на аквааэробику.
У вас есть рецепт похудения? Поделитесь им и получите приз!
6 комментариев. Оставить новый
Нужно каждый день посвящать хотя бы час себе ,то есть своему телу.выполнять силовую и кардео тренировку…Сейчас у каждого есть свободный доступ в интернет там очень много видео.Главное не ждать “с моря погоды”.Вот к примеру эффективные занятияhttp://vk.com/video101302943_164626732
знакомая за месяц сбросила 10 кг, считала колории
согласна полностью!)) я иногда считаю, считаю, считаю, потом “бамццц” на весы – лишние 3-4 кэгэ)) ну че делать… – не ем
самый лучший – меньше кушать!
Девочки!!! главное после 6 не есть…
Скотчем рот заклеить лучше всего. А диета- это когда пошла на кухню за яблоком, а внезапно сьела котлету.