Выражения “сквозняк” и “свежий воздух” являются практически синонимами, тем не менее, явления эти имеют разные свойства. Не только в душном транспорте или помещении, но даже дома, в семье все мы делимся на тех, кто боится сквозняков, и тех, кто горячий сторонник открытых форточек.
Сквозняки — артефакты цивилизации. В природе их не бывает. Однако игнорировать сквозняки все-таки не стоит, поскольку многие люди на них действительно чутко реагируют.
Когда холодно, наша иммунная система мобилизуется и предпринимает меры для защиты, а сквозняк застаёт наш организм врасплох, происходит переохлаждение какого-то одного участка тела, что приводит к простуде и болезни. Впрочем, те люди, которые постоянно закаливаются, переносят негативное влияние внешней среды гораздо легче.
К каким болезням могут привести сквозняки?
К воспалению уха — отиту, воспалению тройничного нерва, когда человек в прямом смысле кричит от дикой боли — ощущения будут такие, словно в лицо вгоняют раскаленные иглы.
Из-за сквозняка возможно появление миозита — воспаления мышц, которое лечится длительно и доставляет человеку немало страданий. Но нередко его провоцируют и инфекции — ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит. И очень часто — длительное напряжение отдельных групп мышц. Не случайно миозит относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, целый день сидящих у монитора.
К межреберной невралгии, когда от боли ни вдохнуть, ни выдохнуть.
Иногда сквозняк провоцирует воспалительный процесс в почках, который также может вызвать переохлаждение.
А еще бывают бронхит, трахеит, острый ринит (насморк), фарингит, ангина и другие болезни.
Если почувствовали, что вас продуло сквозняком, немедленно принимайте меры для согревания места охлаждения. Наденьте теплый свитер, обмотайтесь махровым полотенцем, нанесите разогревающую мазь или приложите грелку. Это поможет усилить приток крови к воспаленному участку и не позволит сквозняку оказать сильное воздействие.
Чтобы не бояться сквозняков, необходимо укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни. Закаливаться (хороши обычные процедуры — воздушные ванны или контрастный душ, действующие равномерно на всю поверхность кожи. Проявлять физическую активность — полезны пешие прогулки, рационально питаться, избегать стрессов, стараться видеть во всем положительные стороны. Все это сделает вас более устойчивым к воздействию сквозняков и холода.
Однако не все специалисты против сквозняков. Некоторые ученые утверждают, что легкий сквознячок необходим детскому организму, так как обеспечивает приток свежего воздуха. Однако сквозняк может быть полезен только тогда, когда ребенок находится в спокойном состоянии и если его постепенно приучали к сквознякам.
Как защитить себя от сквозняков:
не сидеть под воздушной струей от кондиционера или мощного вентилятора,
не лежать на полу при открытых окнах,
не опускать стекла в автомобиле, если вы вспотели
Как часто Вы простываете из-за сквозняка?
