Что с твоей самооценкой?

Как часто после каких-то проступков, неконструктивной критики или ударов судьбы падает твоя самооценка? Начинаешь хуже относиться к себе, приобретаешь комплексы (от которых потом очень сложно избавиться), становишься неуверенным в себе, в собственных действиях, в отношениях… Дальше –хуже. Замкнутый круг. Точнее даже – не круг, а деградация вниз по спирали.

И вот уже прежние достижения, успехи, счастливое состояние (которое раньше было преобладающим) кажется тебе сном или отрывками из какой-то другой, нереальной, не твоей жизни. Ты был другим. Или сейчас… вовсе не ты?

Как же всё это остановить?! Нужно снова полюбить себя, поверить в себя, стать себе лучшим другом. Повысить собственную самооценку (для этого есть множество психологических методов). Предстоит огромная работа над собой. Потому лучше изначально не допускать подобного состояния.

Удары судьбы? Проблемы? Критика? Замечательно! Я извлеку из них необходимый опыт. А в остальном они для меня – как с гуся вода) Я люблю себя, имею право на ошибку, могу себе позволить быть уверенной и счастливой несмотря ни на что!

Кстати, прочла недавно интересную вещь о самооценке. Перескажу своими словами.

Один лектор в начале своего выступления достал 100-долларовую купюру и спросил:
– Есть желающие получить эту банкноту?
Поднялось множество рук.
-Прежде чем отдать вам её, я должен с ней кое-что сделать, – уточнил лектор. И стал усердно комкать, мять купюру руками. После чего снова спросил:
– Кто всё ещё желает получить эту банкноту?
Снова поднялось множество рук.
– А если я ещё и так сделаю?
Он швырнул её о стену, а после того, как купюра упала на пол, пнул её, наступил на неё, и вновь поднял над головой. Теперь она была испачкана и измята. Лектор повторил свой вопрос. Руки желающих получить банкноту всё так же поднимались.
-Это очень поучительный пример, – прокомментировал лектор. – Что бы я ни делал с этой бумажкой, она всё равно останется 100-долларовой купюрой! Так и мы. Сколько бы нас в жизни ни комкали, топтали, пинали, оскорбляли, несмотря ни на что, мы можем оставаться сами собой и иметь высокую самооценку…

Самооценку в силах менять лишь мы сами. От нас зависит – будет она расти или снижаться. Никак не от внешних факторов! Любите себя, прощайте себя, относитесь к себе бережно, будьте счастливы! Ведь счастливый человек с высокой самооценкой с большей вероятностью многого достигнет и сделает счастливыми своих любимых людей, родных, близких, чем тот, кто не в силах осчастливить даже себя!

Как вам удавалось сохранить самооценку после жизненных провалов?