Лето. Жара. Под палящим солнцем в душной кабине автомобиля очень сложно не уснуть. Что там ни говори, а самый верный способ – встать на обочину и дать организму получасовой отдых (сон). Проснувшись, сделать легкую зарядку-разминку, умыться. И следующие несколько часов вы будете бодрыми и продолжите путь без признаков сна. На время прибытия в пункт назначения это большой роли не сыграет, зато все целы и невредимы.
Специалисты рекомендуют менять установку сидения, принимать неудобные позы. Брать в дорогу кислые груши или яблоки, семечки, орешки, кириешки, твёрдые не тающие леденцы.
Берите с собой термос с зеленым чаем. Пейте его чаще. Эти способы хороши, если в пути находитесь 10-12 часов. Отдыхайте перед любой поездкой, если она на 1500 км и на 50 км.
Включайте и выключайте радиоприемник, периодически меняя радиостанции. Хорошо взять попутчика и разговаривать с ним на разные темы.
Запах лимона, цитрусовых, хвойных растений или свежего «морского» колорита в машине придает бодрости в поездке.
Адреналин способствует борьбе со сном. Например, мысленные переживания по поводу семейной ссоры или прыжка с парашютом.
Если вам позволяет здоровье (нет проблем с сердцем), то можно в пластиковый стакан насыпать одну-две ложки кофе и залить его пепси-колой, аккуратно размешать и употребить вместе с образовавшейся пеной.
Открывайте и закрывайте окно, при таком движении учащается пульс, что не дает уснуть.
Посадите на заднее сиденье детей, на переднее — вредную жену-штурмана. Вместо музыки — включите песни из детских фильмов, мультиков. Как можно чаще давайте детям пить и больше кормите, а при словах детей: «Хочу в туалет!» у вас появится время остановиться на обочине, встряхнуть тело и размять ноги. После 12-14 часов такой поездки спать в пути не хочется — проверено.
