Отпуск часто ассоциируется с загаром. Вид красивой загорелой кожи всегда вызывает восхищение у окружающих и является олицетворением здоровья, успешности и стиля.
Благодаря целебным свойствам ультрафиолетовых лучей регулярные солнечные ванны способствуют выработке организмом витамина D, который нормализует процессы жизнедеятельности организма и обладает великолепным омолаживающим эффектом.
Однако нужно помнить, что чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами, наоборот, ведет к ускорению процессов старения кожи и вызвать перегрев, ожог и даже развитию страшного заболевания – меланомы. Все зависит от вашего фототипа.
Фототип – степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, обусловленная наследственными факторами. Общепризнанной является классификация американского дерматолога Т. Фитцпатрика, в которой выделены шесть типов кожи.
1 фототип кожи: скандинавский
К первому типу относятся люди со светлой, тонкой кожей и рыжими или светлыми волосами. Для них характерны наличие веснушек и светлый цвет глаз.
Естественная защита и склонность к загару: переносимость ультрафиолетового излучения у людей с первым фототипом кожи минимальная – через несколько минут нахождения под прямыми солнечными лучами возникает воспалительная реакция, кожа обгорает. Равномерного загара не возникает. Фотозащитные средства должны использоваться обязательно.
Способы защиты: солнцезащитные крема для лица – с SPF 40-60, для тела – с SPF 20-40.
2 фототип кожи: светлокожий европейский
Ко II типу относятся люди со светлой кожей и светлыми волосами. Веснушки могут встречаться, но менее выражены, чем у лиц с первым фототипом кожи. Цвет глаз светлый – голубой, серый, зеленый.
Естественная защита и склонность к загару: под воздействием солнечных лучей кожа легко обгорает. Добиться выраженного естественного загара сложно.
Способы защиты: солнцезащитные крема для лица – с SPF 20-40, для тела – с SPF 10-20. Применение фотозащитных средств обязательно.
3 фототип кожи: среднеевропейский
К III типу относятся люди с кожей цвета слоновой кости, светло- и темно-коричневым цветом волос. Характерный цвет глаз – светло-карий.
Естественная защита и склонность к загару: кожа легко загорает, загар красивый и равномерный, но при длительном воздействии прямого солнечного излучения может обгорать.
Способы защиты: солнцезащитные крема для лица – с SPF 10-20, для тела – с SPF 10-15. Применение солнцезащитных средств необходимо.
4 фототип кожи: средиземноморский
К IV типу относятся люди с оливковым цветом кожи, темно-коричневым и черным цветом волос. Характерен темно-карий или черный цвет глаз.
Естественная защита и склонность к загару: кожа практически не обгорает, загар возникает быстро и держится долго.
Способы защиты: солнцезащитные крема для лица – с SPF 10-20, для тела – с SPF 5-10. Применение солнцезащитных средств необходимо при длительном воздействии солнечного облучения. Не столько для предупреждения солнечных ожогов, сколько для профилактики преждевременного старения кожи.
5 фототип кожи: азиатский
К V типу относятся лица с коричневым, желтым или желто-коричневым цветом кожи и черным цветом волос.
Естественная защита и склонность к загару: кожа пятого фототипа никогда не обгорает. Загар малозаметен на фоне природной пигментации кожи.
Способы защиты: в применении солнцезащитных средств необходимости нет.
6 фототип кожи: африканский
К VI типу относятся лица с темным или черным цветом кожи, темными глазами и черным цветом волос.
Естественная защита и склонность к загару: кожа шестого фототипа никогда не обгорает.
Способы защиты: естественная защита кожи от ультрафиолета настолько сильна, что в применении солнцезащитных средств никакой необходимости нет.
К какому фототипу относится Ваша кожа?
