Глядя на свою дальнюю родственницу, не могу понять, как можно до такой степени осложнять свою жизнь? Её предрасположенность к обидам – причина плохого настроения и нервных срывов. Обижается на судьбу, на родных, знакомых и малознакомых. Вроде взрослый человек, а долго носит в себе обиду, и сама же от неё страдает.
В молодые годы и мне приводилось испытывать чувство обиды. Тогда я не задумывалась отчего так легко доступна этому чувству. Меня не настораживали убедительные доводы о том, что обиды наносят серьезный вред здоровью, безвозвратно разрушая нервные клетки. И то, что горечь от обиды способна разрушать человека изнутри.
Часто бабушка повторяла мне: «Кто в душе обиду носит, тот своё здоровье косит». Эта народная мудрость открылась мне тогда, когда однажды я осознала свою слабость перед превосходством обидевшего меня человека.
Анализируя эту неприятную ситуацию, поняла, что автором своих обид являюсь часто, как ни странно, сама! Зачем холить и лелеять чувство гнева к обидчику и чувство жалости к себе? Случайно прочитанное высказывание Элеоноры Рузвельт: «Меня могут обидеть только в том случае, если я это позволю», убедило в том, что надо учиться жить без обид.
Всегда восхищалась и даже завидовала тем, кого невозможно чем-то задеть, оскорбить или унизить. Обидеть их все равно, что обидеть дерево или каменный забор. Про таких говорят: «Ничем его (её) не проймешь, вот уж у кого нервы железные!» Порой думала: «Врожденное ли это качество или выработанное годами тренировок?».
Начала с того, что исключила из своего лексикона слово «обиделась» и стараюсь обходиться без него. Поступки моих близких и знакомых могут мне не нравиться, они могут меня заставить переживать, волноваться, напрягаться и недоумевать, но, ни в коем случае, не обижать.
Чтобы справиться с обидой, стараюсь войти в положение и найти оправдание тем людям, чьи поступки и действия кажутся мне обидными. Это оправдание нужно прежде всего мне самой, чтобы не потерять душевного равновесия, не опуститься до мелкого чувства и не разрушить хрупкий мир человеческих отношений.
Это очень нелегко и требует большой внутренней работы. Но результат стОит того. Приятно осознавать, что «быть или не быть» обиженной – зависит только от меня!
Учусь не обижаться на мужа, который порой может сорвать на мне своё плохое настроение, на сына, у которого не хватает время на общение со мной, на невестку, которая игнорирует мои советы, на друзей, которые звонят реже, чем хотелось бы, на незнакомых, позволяющих себе бестактное поведение. Не обижаюсь на погоду, которая часто меняется и доставляет неудобства.
Я вырабатываю в себе замечательное качество – НЕОБИЖАЕМОСТЬ! И когда у меня это получается, начинаю чуть-чуть собой гордиться.
Обида косит ваше здоровье или вы ее не подпускаете к себе?
