Выбери победителя акции “Похудей”

 Акция «Похудей!» завершается. Редакция «Аспекта» подводит итоги. Автор лучшего рецепта похудения получит абонемент в фитнес-клуб или на аквааэробику.

Имя победителя выберите вы. Достаточно назвать порядковый номер участника акции «Похудей!».

Есть несколько способов голосования:
– на сайте 8 плюс1, в комментарии под текстом;
– в соцсетях, в обсуждениях;
– на купоне в газете;
– по телефону 2-19-58, 52-880.

Участники акции «Похудей»

1. Ирина, жительница Барабинска, за два месяца сбросила семь килограммов. Когда при росте 1,57 метра вес нашей героини достиг 65 килограммов, она отказалась от жирной и сладкой пищи, стала считать калории, которые потребляет.

2. Вероника, жительница Куйбышевского района, за несколько месяцев лишилась17 килограммов. Ей помогло раздельное питание. В ее рационе преобладали овощи и фрукты.

3. Анна из Барабинска за два месяца похудела на 5 килограммов. Она ограничивает себя в еде, отказываясь от сладостей, мучного, в том числе и от хлеба. Главное, не употребляет пищу после шести часов вечера.

4. Марина из Куйбышева использует диету «Минус пятнадцать килограммов». Она пьет воду. Ужинает не позднее четырех часов до сна. Основа ее питания овощи, фрукты, соки.

5. Александр, житель Куйбышева, за два месяца сбросил 13 килограммов. Он занимался физическими нагрузками, начал бегать, урезал свой рацион, оставив в нем фрукты и рыбу.

6. Юлия Слышанова из Куйбышева за полгода снизила свой вес с 90 до 58 килограммов. Она прыгала на скакалке, начав со 100 раз в день, делила всю пищу пополам. Ходила на занятия аэробикой каждый день.

7. Лариса Бурдыко, жительница Барабинска, похудела на 15 килограммов за 4 месяца. Она больше стала ходить пешком. Считала калории, которые потребляет и тратит. Выпивала ежедневно четко по расписанию не менее двух литров воды, в том числе зеленый чай.

8. Евгения Деева из Барабинска рассталась с шестью килограммами за месяц. Ее способ похудения – кремлевская диета. Это исключение или ограничение продуктов, содержащих углеводы. На хлеб и каши, картофель – табу. Из сладостей – только мед.
Имя победителя будет опубликовано в газете «Аспект».

За кого из участников  акции “Похудей” вы проголосуете?

Еще по теме:

Минус 7 килограммов за два месяца

При похудении сбросила 17 килограммов

Пять килограммов сбросить легко за два месяца

Похудела на 30 килограммов

Минус 15 килограммов – за две недели

Пятеро смелых рассказали о рецептах похудения

Лариса Бурдыко: “Нужна четкая мотивация, чтобы похудеть”

Меньше углеводов-лучше фигура