Уже середина самого жаркого лета! Слышала, что жители других регионов завидуют сегодня сибирякам и собираются в гости в Новосибирскую область, словно на юга))) Да, у всех обычное переменчивое лето. А у нас , можно сказать, карибские ночи… да и дни тоже!
В этом году уж точно к нам не применима шутка: лето в Сибири короткое, причем мы этот день провели на работе) Ощущение, что сейчас жаркое лето просто горячо обнимает Новосибирскую область. Сжимает её в страстных объятиях каждый день, начиная с мая!
Все загорелые такие стали…, не выезжая даже никуда специально для этого! Солнце – антидепрессант и даритель витамина Д для кожи. Хотя перегибать палку и постоянно находиться под палящими лучами тоже не стоит.
Сибиряки довольные… многие планируют собственный день так, словно живут на побережье океана. Включая полуденную сиесту. Хорошо, когда это позволяет график работы и ритм жизни .
Ведь чрезмерная жара несет в себе, помимо плюсов, и некоторые минусы. Нужно научиться справляться с ними. Например, если в жару у тебя проблемы со сном, то стоит искусственно создавать охлаждение в своей спальне. Специалисты советуют, к примеру, незадолго до сна заворачивать постельное белье в целлофановый пакет и класть его в холодильник. Ну и, конечно, прохладный душ перед сном, кондиционер… Истома от жары спадёт и придет хороший сон.
На эти выходные МЧС объявило штормовое предупреждение в Новосибирской области в связи с аномальной жарой. Сохраняется жаркая погода с максимальной температурой воздуха +30, +32 градуса. Потому возрастает вероятность возникновения очагов природных пожаров. В том числе, в Барабинском районе ожидается чрезвычайно высокая пожароопасность 5-го класса горимости.
Обращай внимание на собственную безопасность во время жары (в плане одежды, питания, планирования дня, собственного поведения и приоритетов)). Наслаждайся этим летом, впитай в себя его неповторимость))
