Медитация “Калибр личности” [7 шагов для укрепления нервной системы и набора энергии]

Медитация “Калибр личности” помогает укреплять нервную систему, справляться с депрессией или грустью и увеличивать масштаб личности.

Подробнее

Упражнение по выработке осознанности

Когда вы перестанете применять один и тот же вариант реагирования на событие, то сможете закрыть раз и навсегда повторяющийся сценарий жизни.

Подробнее

10 советов психолога: как легко выполнять домашние задания

Что делать, если ребёнок не делает домашнее задание без мамы или делает его небрежно.

Подробнее

Как стать счастливее в новом году

Мало загадывать желание в новогоднюю ночь — необходимо действовать. Советы, которые помогут вам раскрыть в себе источники счастья.

Подробнее

Как стать энергичнее [Техника»Насосик»]

Упражнение «Насосик» активизирует мозговую деятельность, служит для генерации свежих идей и очищает голову от неприятных мыслей.

Подробнее

Аффирмации: о чем думаем, тем и становимся

Ежедневные занятия по 10 минут со временем превратятся в отличную привычку, которая преобразит жизнь, сделав ее светлее, радостнее. Начните позитивно менять жизнь!

Подробнее

Как защитить ребёнка от стресса

Стресс возникает от школьной загруженности, но резкий переход к летнему свободному времяпрепровождению также чреват последствиями.

Подробнее

Что съесть, чтобы поднять настроение

Существует еда для настроения, способная поднять даже самое скверное психологическое состояние.

Подробнее

Как приучить ребенка вставать рано утром

Пять нехитрых приемов, с помощью которых ребенок может перестроиться из совенка в жаворонка.

Подробнее