Пробегись с новосибирцами

«Хочешь быть красивым –бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть здоровым – бегай». Я не помню, кто именно это сказал, но вырезка с этими словами уже много лет хранится…

Пробежка для нового самоощущения

Вдох-выдох, вдох-выдох… Легкие удары кроссовок об асфальт. Полное ощущение своего тела. Его целостности. Щебетание июньских птиц и свежий утренний воздух, пропитанный запахами лета.