Уже середина осени, но даже в прохладную погоду мы, бывает, обходимся без головных уборов, либо скидываем капюшоны,находясь в транспорте или забежав на минутку в помещение.
На виду – волосы. Прическа – один из первых моментов, чтобы чувствовать себя уверенной и неотразимой. Волосы должны быть здоровыми и привлекательными круглый год.
Вот какие советы по этому поводу даёт lady.mail.ru:
• Стилисты давно развеяли миф, что волосы нужно сушить естественным путем, ведь современный мир диктует свои правила. Вред от горячей укладки в большинстве случаев происходит из-за неправильного использования фена, так что держите его на расстоянии 15 — 20 см от волос и всегда наносите средства с термозащитой.
• Для того, чтобы они очистились, достаточно нанести шампунь всего один раз. А чрезмерное использование средства повреждает структуру волос.
• Частое расчесывание приводит к механическим повреждениям и выпдению волос. Так что расчесывайте их именно столько, сколько кажется вам нужным.
• Не наносите маску для волос на корни. Это лишит вашу прическу объема и блеска, а также может вызвать перхоть.
• Не лечите секущиеся кончики, лучше срежьте их, иначе, все силы волос будут уходить на восстановление того, что восстановить по сути уже невозможно.
• От аксессуаров пряди теряют густоту, становятся ломкими и секутся. Чтобы избежать этого, откажитесь от заколок и резинок хотя бы на месяц. Секущимся от природы волосам противопоказаны тугие прически (хвостики, пучки) и начесы.
• Волосам пойдут на пользу белок (бобовые культуры) насыщенные жирные кислоты (семена тыквы и подсолнуха, орехи, растительные масла), кальций (молочные продукты) и жиры Омега-3 (жирные сорта рыб).
• Выпивайте не менее двух литров минеральной воды: жидкость выводит токсины из организма.
• Сделать тонкие волосы прочнее и пышнее поможет прием витаминов, богатых цинком и кальцием.
• Для быстрого роста включите в рацион продукты, содержащие витамин Н (зеленые овощи).
