Ради чего можно бросить курить?

Что могло бы заставить вас бросить курить? Один мой знакомый отказался от курения, когда влюбился. Ему хотелось быть идеальным для своей девушки, и … он не курил почти 2 года. Правда потом, когда они поженились, а влюбленность слегка поутихла, он снова начал курить. Сослался на трудности первого семейного года жизни… Теперь жалеет о том, что сорвался и снова хочет бросить. Второй раз решиться сложнее.

Если вы курите постоянно и давно, то никакая антитабачная реклама и принимаемые по этому поводу законы не возымеют на вас должного действия. Нужно захотеть бросить эту привычку самому.

Проанализировать для себя, что курение вам дает. И что в сумме плюсов от него несравнимо меньше, чем минусов. Особенно, если заглянуть в свое будущее (лет этак на 5-8 вперед) – представить свою внешность, здоровье, интимную жизнь и количество потраченных  на сигареты денег (может их, например, хватило бы на автомобиль или путешествие заграницу).

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. В 2012 году этот праздник выпадает на 15 ноября – сегодня.

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца связаны с курением.

По данным Минздрава, в России насчитывается около 44 миллионов курильщиков, то есть примерно треть населения страны. Ежегодно почти 400 тысяч россиян умирают из-за этой привычки, а численность трудоспособного населения сокращается на 1 миллион человек.

Медики считают, что Международный день отказа от курения – хороший повод лишний раз задуматься о своей жизни и бросить курить именно в этот день, когда вас поддерживают миллионы людей во всем мире.

Кстати, люди молодые и средних лет могут прекратить курение сразу, даже если курят давно и выкуривают в день 1,5 – 2 пачки сигарет. Пожилым людям лучше бросать курить постепенно: сначала отрезать половину сигареты и выкуривать обычное их число. Ежедневно уменьшать количество таких половинок, а затем и полностью прекратить курение.

Доказано, что нет ни одного пациента, которого нельзя было бы избавить от пристрастия к табаку. Главное – это по-настоящему захотеть бросить курить и проявить волю – ради сохранения или улучшения своего здоровья, ради здоровья близких, ради счастья будущих детей и внуков.

Ради чего вы можете бросить курить?

4 комментария. Оставить новый

  • Юрий
    15.11.2012 21:16

    Бросить курить легко, в этом нужно убедить себя и все. Бросать нужно сразу и окончательно, не какие пластыри таблетки, уменьшения доз вам не помогут и возраст тут ни причем. Если вы не убедите себя, не придете в равновесия с самим собой, вы не бросите курить никогда! Есть люди которые говорят, что могут бросить курить когда захотят: “Могу курить, могу не курить” – это самообман. Ты либо курильщик либо нет. Третьего не дано!
    Бросил курить при помощи книги! Толчком была радость, когда узнал что жена на сносях.

    Ответить
  • Татьяна Васильева
    16.11.2012 06:59

    Ради собственного здоровья.

    Мой свёкор(царство ему небесное) бросил курить,когда я родила дочь,т.е. ему внучку!

    Ответить
  • Иринка малинка
    16.11.2012 06:59

    ради своих детей

    Ответить
  • Татьяна Матвеева
    16.11.2012 06:59

    Ради здоровья и детей …

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Читайте также