Какие народные средства выручают при пониженном давлении

Черный кофе

Черный кофе заряжает бодростью и энергией. Он расширяются кровеносные сосуды, поэтому улучшается циркуляция крови. Для усиления эффекта в кофе можно добавлять 10-15 капель настойки элеутерококка, женьшеня, аралии или радиолы розовой.

Черный чай с сахаром

Крепкий черный чай с сахаром – прекрасное тонизирующее средство.

Цветки, листья и настойка

Цветки боярышника и листья пастушьей сумки, настойка бессмертника или чертополоха — выручают при пониженном давлении. Однако при использовании трав обязательно нужно учитывать индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию.

Соленая пища

Соленое способствует повышению давления, поэтому можно съесть любой соленый продукт или положить под язык щепотку соли.

Сахар и глюкоза

Аналогично работают сахар или глюкоза. Достаточно употребить ложку сахара или иметь при себе таблетки глюкозы (продаются в аптеке).

Коньяк и красное вино

Коньяк (50 г в чистом виде или с чаем), а также красное сладкое вино.

Корица с медом

Сочетание корицы с медом (1 ст. ложка меда и 1 ч. ложка корицы).

Общие рекомендации:

Принять горизонтальное положение, подложив под ноги подушку, увеличив приток крови к сердцу. Запрещены любые физические нагрузки.

Открыть окно, балкон, чтобы увеличить насыщение крови и головного мозга кислородом.

Укрыться теплее, если приступ гипотонии сопровождается понижением температуры тела и ознобом.

Измерять давление каждые 15-30 минут на протяжении часа. При ухудшении самочувствия вызвать «Скорую помощь».

Хорошие привычки

При колебаниях артериального давления в сторону понижения важно придерживаться здорового образа жизни:

*частые прогулки на свежем воздухе;
*легкая зарядка по утрам;
*продолжительный спокойный сон;
*контрастный душ.

Обязательные блюда

Необходимо также пересмотреть рацион питания, включив в него такие обязательные блюда, как:

*рисовая каша;
*чай с лимоном, черной смородиной и облепихой;
*салат из тертой моркови с чесноком;
*грецкие орехи с медом;
*суп из щавеля;
*вареные яйца;
*продукты, содержащие железо.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

About Author

About Author:

Leave A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo