В детстве она представляла себя артисткой. Уже 30 лет работает Олеся Анатольевна врачом — офтальмологом, мечтает, чтобы внучка пошла по ее стопам. Считает себя примером для подражания, часто самостоятельно принимает важные решения.
— Олеся Анатольевна, что Вам нравится в работе?
— Вести прием и разбираться в сложных случаях. Очень хочется, чтобы люди не болели. Счастье, когда утром на работу с радостью, вечером – домой.
— Что более вредно компьютер, телевизор, гаджеты?
— Вреден не сам компьютер, а количество проведенного за ним времени. Необходимо дозировать нагрузку. Непрерывная работа должна занимать не более двух часов, а лучше полчаса. Дальше могут появляться усталость, отсюда и проблемы.
— Есть ли зарядка для глаз?
— Зарядка для глаз – это просто. Смотрите попеременно вдаль, близко. Лучше наклеить на стекло метку. Переводите свой взгляд то на метку, то на расположенные вдали предметы. 2–3 минут обычно бывает достаточно.
— Вредно ли для глаз переключаться с монитора на печатную страницу?
— Надо так распределять нагрузку, чтобы работа за компьютером чередовалась с чтением печати. Глаза напрягаются, когда вы читаете, держа книгу на одном расстоянии от глаз. Целесообразно делать зарядку для глаз.
— Как помочь глазам, если они болят по вечерам?
— Надо знать, отчего болят глаза. Если вы много времени работаете за компьютером, то скорее всего это зрительная усталость. В этом случае надо пользоваться каплями, которые снижают нагрузку. Капли должен подбирать специалист. С глазами шутить нельзя, более 80 % информации мы получаем благодаря зрению.
— Можно ли малышам давать в руки мобильные телефоны?
— Дети до двух лет плохо различают. Для малышей это просто светящаяся игрушка. Мобильные телефоны — это мощный приемник и излучатель радиоволн, которые отрицательно влияют на организм. Многие ученые рекомендуют носить мобильные телефоны подальше от тела. Дайте ребенку яркую игрушку — это будет лучше.
— Почему важна морковь для улучшения зрения?
— Морковь необходима, в ней содержится каротин, из которого синтезируется зрительный пигмент. Поэтому полезны все овощи и фрукты желтовато-красного цвета. Лучше морковь есть со сметаной либо с маслом — это будет еще более полезно.
— Какие еще овощи надо употреблять в пищу, чтобы дать организму и глазам необходимые витамины?
— Те овощи, которые растут у нас в огороде. Квашеная капуста в зимнее время — источник витаминов. Полезны для зрения ягоды: смородина, облепиха, брусника, клюква. О пользе черники знает уже, наверное, весь мир. Все наши ягоды нужно употреблять в пищу.
— Как стрессы влияют на работу глазного яблока?
— При стрессах происходит резкий спазм сосудов. На фоне стресса, особенно у пожилых людей, может произойти инфаркт сетчатки глаза. Стрессы очень влияют на глаз.
— Может ли солнечный свет быть полезным для глаз?
— Существует мнение, что свет восходящего или заходящего солнца оказывает живительное действие. Это позволяет сохранять высокую остроту зрения. Этим методом широко пользуются йоги. Но смотреть нужно на красное солнце. Таким оно бывает только над самым горизонтом, на восходе или на закате. На белое солнце смотреть нельзя. Если Вы на природе, можете воспользоваться такой возможностью. Смотреть на красное солнце нужно широко открытыми глазами, не моргая до тех пор, пока не потекут слезы. Лучше это делать на восходе солнца.
— У кого вы многому научились?
— Галина Вячеславовна Ходош, профессионал высокого класса, учила преодолевать сложности, внимательно смотреть пациента, быть вежливым и добрым.
— Считаете ли вы себя примером для подражания?
— Да, я вежливая, тактичная, коммуникабельная. Благородство манер воспитывается на примерах: мама работала учителем русского языка и литературы. Любовь к искусству привила тоже она. С удовольствием чаще ездила бы в Новосибирск и вновь посещала любимые театры как в студенческие годы.
— Что Вас может обидеть или вывести из равновесия?
— Ничего. Недостатков у меня нет. Недостатки людей плавно переходят в их достоинства и наоборот. Считаю, что в споре рождается истина. Если обижают, улыбаюсь в ответ. Как говорят китайцы, при встрече с врагом сломанные руки прячут в рукавах. Умею вовремя надеть маску невозмутимости и держать удар. Надо быть очень сильным человеком, чтобы не ударить в ответ.
— Как отдыхаете?
— Любим семьей ездить на наши озера. Муж научил на удочку рыбачить. Мое рыбацкое счастье – щука килограмма в три. Люблю смотреть добрые советские фильмы.
— О чем мечтаете?
— Отдохнуть в теплых странах, где убаюкивающий шепот волн, уносит все проблемы. Жить без эксцессов, тихо, мирно. Купить себе машину, внучке квартиру. Съездить в Чехию и посетить средневековые замки.
