Овсяный кисель

Овсяный кисель поможет вам избавиться от лишних килограммов, заменив в один из приемов пищи (завтрак или ужин) обычный рацион овсяным киселем вы сможете похудеть на 5 кг в течение одного месяца.
Овсяный кисель – очистить кишечник и избавиться от лишних килограммов.

Рецепт очищения организма на основе овсяного киселя: необходимо натощак, за полчаса до первого приема пищи выпивать по 200 мл овсяного киселя, добавив в него одну столовую ложку сухой клетчатки, после приема съешьте одну чайную ложку меда. Через полчаса вы должны съесть не более 100 граммов обезжиренного творога или йогурта. Курс очищение и оздоровления – 1 месяц.

Чтобы добиться желаемого эффекта, вы должны скорректировать свой рацион в течение этого месяца: откажитесь от тяжелой пищи, отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, зеленому чаю.

Как приготовить овсяный кисель?

Существует несколько рецептов приготовления овсяного киселя:

1. Один стакан очищенных зерен овса измельчить в кофемолке, добавить стакан обезжиренного молока и два стакана простой воды, тщательно перемешать, довести смесь до кипения, после чего снять с плиты или уменьшить «огонь» и дать настояться и остыть в течение 20-30 минут.

2. 250 граммов овсяной крупы добавить в 700 мл подогретой воды, дать смеси настояться в течение суток, после чего процедить массу и довести ее до кипения, остудить.

3. Один или два стакан неочищенных зерен овса залить одним литром воды, оставить настаиваться в течение ночи, пропустить полученную массу через мясорубку или измельчить ее другими способами, после чего добавить два литра воды, емкость следует закрыть и положить в теплое место, на два-три дня до закисания. Когда смесь перебродит, следует перелить ее в кастрюлю, довести до кипения на медленном огне. После чего дать киселю остыть, снять с плиты и процедить.

Источник

Вы когда-нибудь готовили овсяный кисель?

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

About Author

About Author:

One Comment

  1. Аспект, я считаю, что скоро придет пора награждать тебя орденом за пропаганду здоровых продуктов! Я серьезно. Овсяный кисель — это элексир жизни. Овсяная крупа (натуральная) лекарство для организма человека. Вся живительная сила овса находиться в его шелухе.

    По этому поводу хочу рассказать историю, которая произошла давно с близким мне человеком. 1937 год. Дальний восток. Лагерь репрессированных в тайге. В один из дней туда доставили молодого, но измученного. тяжелобольного заключенного и бросили умирать в бараке. Мой знакомый тоже волею судьбы оказался там и работал с лошадьми. Узнав, что умирающий его земляк ( из Куйбышевского района), он стал тайком из овса, которым кормили лошадей, варить ему кисель. Он быстро поправился. Там, на Д- Востоке, их пути и разошлись. Прошло много лет. Наступили 60-е годы. Однажды мой знакомый захотел порадовать свою позднюю, маленькую дочку красивой елочкой на Новый год. Сел на коня и поехал в лес. Только он подошел к лесной красавице, как откуда ни возьмись — лесник с ружьем! Неизвестно чем бы закончилась эта история, но участники истории (хоть и не сразу) узнали друг друга. Они хорошо дружили и пожили очень долгую жизнь. Вот вам и ОВЕС!

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo