Семь эффективных советов для похудения

1. Приоритет отдать мясу курицы. Оно постное да еще вырабатывает гормоны счастья.

2. Помнить об основных приемах пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы.

3. Фрукты и овощи – наши друзья. Хочешь сыр? Съешь яблоко.

4. За один раз съедать столько, сколько войдет в «лодочку» рук.

5. Вкусненькое и любимое тоже можно есть, но совсем чуть-чуть.

6. Мучное заменить орехами и семечкми

7. Чаще употреблять очищающие приправы: имбирь, корицу и соевый соус.

Какие советы для похудения вы добавите?

Еще по теме:

Пять килограммов сбросить легко за два месяца

Пятеро смелых рассказали о рецептах похудения

Похудела на 30 килограммов

Как убрать живот

Лариса Бурдыко: Нужна мотивация, чтобы похудеть

Акция от Аспекта-Похудей!

Ешь шоколад и стройней

Меньше углеводов-лучше фигура

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

About Author

About Author:

Leave A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo