Ради чего можно бросить курить?

Что могло бы заставить вас бросить курить? Один мой знакомый отказался от курения, когда влюбился. Ему хотелось быть идеальным для своей девушки, и … он не курил почти 2 года. Правда потом, когда они поженились, а влюбленность слегка поутихла, он снова начал курить. Сослался на трудности первого семейного года жизни… Теперь жалеет о том, что сорвался и снова хочет бросить. Второй раз решиться сложнее.

Если вы курите постоянно и давно, то никакая антитабачная реклама и принимаемые по этому поводу законы не возымеют на вас должного действия. Нужно захотеть бросить эту привычку самому.

Проанализировать для себя, что курение вам дает. И что в сумме плюсов от него несравнимо меньше, чем минусов. Особенно, если заглянуть в свое будущее (лет этак на 5-8 вперед) – представить свою внешность, здоровье, интимную жизнь и количество потраченных  на сигареты денег (может их, например, хватило бы на автомобиль или путешествие заграницу).

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. В 2012 году этот праздник выпадает на 15 ноября – сегодня.

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца связаны с курением.

По данным Минздрава, в России насчитывается около 44 миллионов курильщиков, то есть примерно треть населения страны. Ежегодно почти 400 тысяч россиян умирают из-за этой привычки, а численность трудоспособного населения сокращается на 1 миллион человек.

Медики считают, что Международный день отказа от курения – хороший повод лишний раз задуматься о своей жизни и бросить курить именно в этот день, когда вас поддерживают миллионы людей во всем мире.

Кстати, люди молодые и средних лет могут прекратить курение сразу, даже если курят давно и выкуривают в день 1,5 – 2 пачки сигарет. Пожилым людям лучше бросать курить постепенно: сначала отрезать половину сигареты и выкуривать обычное их число. Ежедневно уменьшать количество таких половинок, а затем и полностью прекратить курение.

Доказано, что нет ни одного пациента, которого нельзя было бы избавить от пристрастия к табаку. Главное – это по-настоящему захотеть бросить курить и проявить волю – ради сохранения или улучшения своего здоровья, ради здоровья близких, ради счастья будущих детей и внуков.

Ради чего вы можете бросить курить?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

About Author

4 Comments

  1. Бросить курить легко, в этом нужно убедить себя и все. Бросать нужно сразу и окончательно, не какие пластыри таблетки, уменьшения доз вам не помогут и возраст тут ни причем. Если вы не убедите себя, не придете в равновесия с самим собой, вы не бросите курить никогда! Есть люди которые говорят, что могут бросить курить когда захотят: «Могу курить, могу не курить» — это самообман. Ты либо курильщик либо нет. Третьего не дано!
    Бросил курить при помощи книги! Толчком была радость, когда узнал что жена на сносях.

  2. Ради собственного здоровья.

    Мой свёкор(царство ему небесное) бросил курить,когда я родила дочь,т.е. ему внучку!

Leave A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo