Всеми любимые хот-доги опасны для здоровья

В традиционный состав хот-дога, который мы привыкли есть, входят булочка или батон, сосиска, кетчуп, майонез, иногда горчица, маринованный огурец. Достоинством этого представителя фаст-фуда является то, что его можно есть без использования посуды и каких-либо столовых приборов.

К тому же он легкодоступен — многие закусочные и киоски имеют в ассортименте хот-дог. Его любит в основном молодежь за доступность и сытность. Стоимость этого перекуса вполне приемлема — от 30 до 45 рублей.

О качестве ингредиентов — разговор особый. Булочка может быть подсохшей, сосиска — несвежей. Условия хранения кетчупа с майонезом неизвестны. Да и в целом условия приготовления фастфуда оставляют желать лучшего — маленький киоск вряд ли имеет отличные санитарные условия для приготовления пищи.

Но это так, заметки на полях. Мы хотели поговорить о полезности хот-дога для здоровья растущего организма. Она заявляет о себе в меньшей степени.

Любой фастфуд наносит вред и желудку, и кишечнику, а также сердечно-сосудистой системе. При постоянном употреблении вызывает ожирение со всеми последствиями. Американские ученые даже прировняли вредность хот-дога к курению.

А из-за чрезмерного содержания соли и разных жиров употребление этой разновидности фаст-фуда чревато для сердечно-сосудистой системы. Ученые также утверждают, что поедание 50 г. обработанного мяса в сутки (одна сосиска из хот-дога) более чем на 20% повышает вероятность развития рака прямой кишки. Кроме того, любой фастфуд содержит немалую опасность и для нервной системы.

Калорийность на 100 г:

Булочка для хот-дога — 339 кКал

Сосиска — 266 кКал

Маринованный огурец — 16 кКал

Кетчуп — 97 кКал

Майонез — 627 кКал

Горчица — 417 кКал

С учетом веса входящих ингредиентов =260 кКал

Получилось не так уж и много. Но стоит ли выбирать этот вкусный и сытный,  на первый взгляд, продукт в качестве постоянного перекуса? От одного-двух раз, конечно, сердце вряд ли будет хуже работать, и вряд ли разовьется язва. Но если вы заметили, что перекусываете хот-догом ежедневно, стоит взвесить — быстрота и сытность или самочувствие и состояние организма.

Лучше всего перекусывать:

Любой кисломолочный продукт

Орехи и сухофрукты

Шоколад (черный)

Банан

Калорийность этих продуктов несколько больше, чем в хот-доге. Однако для поддержания пищеварительной системы и работы головного мозга лучше всего перекусить вышеперечисленными, не менее вкусными и сытными продуктами.

Часто ли вы перекусываете хот-догом?

Источник

Источни

Источник

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

About Author

Leave A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

wp-puzzle.com logo